24 aug Hallo gewoon leven.

Vakantie.

Na 6 weken vakantie is het gewone dagelijkse leven weer begonnen. Hopelijk zijn de batterijen van iedereen weer goed opgeladen, om er weer een tijd tegenaan te gaan. Aan het zonlicht zal het dit jaar niet gelegen hebben.
Wij zijn in de laatste week van de vakantie al weer vol aan de gang gegaan met de zwem4daagse, en wat voor één! Voor het eerst sinds wij het organiseren gingen we met 504 deelnemers over de 500 heen. Met als klap op de vuurpijl nog het bericht vanuit de KNZB (Koninklijke Nederlandse Zwem Bond) dat we de grootste in Brabant zijn. Enorm trots zijn we uiteraard op dit resultaat. Ook het idee om 2 clowns (vanwege het thema Circus) dagelijks rond te laten lopen en filmpjes op te nemen, pakte zeer goed uit. Aan het einde van de week waren Oki en Doki al redelijk bekende Veldhovenaren geworden, vooral bij de kinderen in het bad uiteraard! Iets om over na te denken wat we hier verder mee gaan doen. Oki en Doki hadden dit resultaat niet echt aan zien komen….
Plannen.
Vakantietijd betekent voor mij zelf ook weer ideeën opdoen en bedenken. Een boekje lezen en daar dan ook weer inspiratie van krijgen. Ik heb me ook voorgenomen om elke week een uur te lezen, want eigenlijk zou je dit door het jaar heen ook moeten doen. Helaas is me dat vorige week niet gelukt. Ik moet daar nog even mijn draai in gaan vinden….
Mede door de inspiratie nog meer drive gekregen om meer mensen aan het bewegen te krijgen! Hierbij is het dan belangrijk dat je voor jezelf alvast een einddoel bepaalt waar je naartoe wilt gaan werken. Dat is algemeen bekend, maar wordt vaak door de waan van de dag gewoon vergeten. Ik heb me voorgenomen om nu echt naar een realistische doel toe te gaan werken. Wat dat nu precies is, daar komen jullie hopelijk in het komend jaar al voor een groot gedeelte achter. Ik ga nog niet alles verklappen uiteraard.
Bootcamp Challenge en Feel Good Week.
Om maar gelijk met deze doelstelling het jaar te beginnen hebben we binnenkort al weer geweldige activiteiten op de planning staan. Op zaterdag 15 september houden we van 15.00-17.00 uur een Mega Bootcamp. Wat houdt dit in?
Flink afzien, zweten, hijgen, maar ook volhouden, spierkracht opdoen, calorieën verbranden en je fit gaan voelen! Dit gaan we doen op het land en in het water. De combinatie van land en water gaan we sowieso het komend jaar meer opzoeken. We hebben namelijk goed opgeleide instructeurs die ook bevoegd zijn om buiten het water om lessen/trainingen te verzorgen. Deze bootcamp is overigens voor ieder niveau, dus ook beginners kunnen hieraan mee doen. Ben je nu al enthousiast? Meld je dan snel aan door een mailtje te sturen naar: [email protected]
 
In de week erna gaan we gelijk door met een Feel Good Week. In die week start ook de Nationale Sportweek, waar wij dus op deze manier aan deelnemen. De hele week kun je gratis naar onze beweeglessen komen en uiteraard ook meedoen! Verder hebben we elke dag op bepaalde tijden een fitcoach in huis die je voedingsadvies kan geven en waar je je kunt wegen op een speciale weegschaal. Deze leest niet alleen het gewicht af, maar ook je vetpercentage, vochtgehalte, spiermassa, enz. Een mooie gelegenheid om eens te bekijken hoe gezond je werkelijk bent en hoe oud je volgens deze gegevens eigenlijk bent (je metabolische leeftijd, gebaseerd op gezondheidsgegeven en niet op jaren). Ook deze bijeenkomsten zijn gratis. Je mag op onderstaande dagen en tijden gewoon bij ons binnen komen lopen, aanmelden hiervoor is niet nodig.
Maandag:       19.30-20.30 uur
Dinsdag:         09.30-10.30 uur en 16.00-17.00 uur
Woensdag:     10.00-12.00 uur en 19.30-20.30 uur
Donderdag:    11.45-13.15 uur en 19.30-20.30 uur
Vrijdag:           12.00-13.00 uur
De metingen worden gehouden door Fitcoach Steef (ook wel bekend als badjuf Stephanie). Zij heeft hier een erkende opleiding voor gedaan en is zeer gemotiveerd om jullie allemaal te ontvangen en adviseren!
Zoals jullie kunnen lezen gaan we weer snel de startblokken uit en we hopen dat we genoeg conditie hebben om dit het hele jaar vol te gaan houden. Zoals wij altijd zeggen: Zwembad Den Ekkerman: Altijd Actief en in Beweging!